Category: HEALTH

অঙ্গীকার – সুপ্রিয় রায়

অঙ্গীকার – সুপ্রিয় রায়

( পর্দা উঠতেই দেখা গেল কয়েকটা ছোট ছেলেমেয়ে বয়স ৪ থেকে ৭ এর মধ্যে পেন্সিল, রাবার , রঙ, তুলি, জলের পাত্র নিয়ে একটা শতরঞ্চির উপর বসে ছবি আঁকছে । একটা বড় পোস্টার দেখা যাচ্ছে , লেখা রয়েছে - “স্বাধীনতা দিবস উপলক্ষে যার যা খুশী আঁক”। বাচ্চারা ছবি আঁকার সাথে সাথে চারপাশে কাগজের টুকরো ,কাগজের কাপ … Continue reading অঙ্গীকার – সুপ্রিয় রায়

সাদা না কালো , কোনটা ভালো /তিল মানুষের শরীরে কেন হয়? এর উপকারিতা বা অপকারিতা কি ? – সুপ্রিয় রায়

সাদা না কালো , কোনটা ভালো /তিল মানুষের শরীরে কেন হয়? এর উপকারিতা বা অপকারিতা কি ? – সুপ্রিয় রায়

সাদা না কালো , কোনটা ভালো আমাদের শরীরের উপর থেকে চামড়াটা ছাড়িয়ে নিলে তার ভিতরের রঙটা সবারই মনে হয় এক । ছাল ছাড়ান অবস্থায় সমস্ত মুরগীর রঙ যেমন একই লাগে । উপরের চামড়াটার জন্যই তো যত ঝামেলা – পরিচয় হয় ফর্সা না কালো , সাদা চামড়া না কালো চামড়া । অথচ আমরা কি জানি যে … Continue reading সাদা না কালো , কোনটা ভালো /তিল মানুষের শরীরে কেন হয়? এর উপকারিতা বা অপকারিতা কি ? – সুপ্রিয় রায়

জলাশয় —- সুপ্রিয় রায়

জলাশয় —- সুপ্রিয় রায়

দাদা একটু দাঁড়ান । প্লাস্টিকের ব্যাগ ভর্তি ময়লা পুকুরে ছুঁড়ে ফেলার আগে একটু আমার সাথে কথা বলবেন । - অনেকদিন ধরেই এখানে ময়লা ফেলে আসছি । কেউ কোনদিন বাঁধা দেয় নি ।এখন please disturb করবেন না । তাড়া আছে । কেন ? কে আপনি ? আপনাকে তো আমি চিনিনা । - আমি কাছেই থাকি । … Continue reading জলাশয় —- সুপ্রিয় রায়

পাতলা পায়খানা বা Diarrhea /এছাড়া ঘরে বানানো ভালো থাকার কিছু উপায়/পাতলা পায়খানায় রোগীর খাবার

পাতলা পায়খানা বা Diarrhea /এছাড়া ঘরে বানানো ভালো থাকার কিছু উপায়/পাতলা পায়খানায় রোগীর খাবার

পাতলা পায়খানা বা Diarrhea শরীর থেকে জল ও মিনারেল বেরিয়ে যাওয়ার ফলে শরীর শুকিয়ে যায় , শরীরে দুর্বলতা দেখা দেয় , খাওয়ারের ইচ্ছা থাকে না , অনেক সময় পেটেও ব্যথা হয় । পেটখারাপের সাথে জ্বর , ওজন কমে যাওয়া , রক্ত অথবা শ্লেষা থাকলে , পায়খানার রং সবুজ বা কালো হলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরী । … Continue reading পাতলা পায়খানা বা Diarrhea /এছাড়া ঘরে বানানো ভালো থাকার কিছু উপায়/পাতলা পায়খানায় রোগীর খাবার

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বা Antioxidant এবং ট্রাইগ্লিসারাইড TRIGLYCERIDE

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বা Antioxidant এবং ট্রাইগ্লিসারাইড TRIGLYCERIDE

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হলো একটা রাসায়নিক যেটা শরীরকে ক্ষত থেকে বাঁচায় রেডিকালের সাথে লড়াই করে । এর আরেকটা নাম ঝাড়ুদার যে রেডিকালকে মুক্ত করে । মজার ব্যাপার হলো এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর রেডিকাল প্রাকিতিকভাবে আমাদের শরীরই তৈরী করে একে অপরের সাথে লড়াই করার জন্য । রেডিকাল শরীরকে অসুস্থ বানায় এবং ক্ষতের সৃষ্টি করে । যদি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট না থাকতো … Continue reading অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বা Antioxidant এবং ট্রাইগ্লিসারাইড TRIGLYCERIDE

মানুষের শরীরের পদ্ধতি বা সিস্টেম এবং পাকস্থলী বা Stomach

মানুষের শরীরের পদ্ধতি বা সিস্টেম এবং পাকস্থলী বা Stomach

মাথা,ঘাড়,ধর (যার মধ্যে বুক ও উদর আছে ),বাহুদ্বয় , দুই হাত , দুই পা ও চরণ যুগল নিয়ে মানুষের দেহ গঠিত । শরীরের প্রতিটা অংশে বিভিন্ন ধরনের কোষ আছে । এছাড়াও মানুষের দেহ গঠিত হয় কিছু উপাদান দ্বারা যেমন কার্বন ,ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস । আমাদের শরীর কিছু পদ্ধতির দ্বারা চালিত হয় যারা দিনরাত সমানতালে কাজ … Continue reading মানুষের শরীরের পদ্ধতি বা সিস্টেম এবং পাকস্থলী বা Stomach

অবসাদ দূর করতে –  হাঁটা ( কতক্ষণ হাঁটবো / কত দূর হাঁটবো/ কখন হাঁটবো/ হাঁটার উপকারিতা কি )

অবসাদ দূর করতে – হাঁটা ( কতক্ষণ হাঁটবো / কত দূর হাঁটবো/ কখন হাঁটবো/ হাঁটার উপকারিতা কি )

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০১৭ তে স্বাস্থ্য দিবস ছিল অবসাদ । সত্যিই আজকের যুগে অবসাদ একটি বড় সমস্যা । কারণ মনে হয় অত্যাধিক মানসিক চাপ ও বন্ধুত্বের ( Face book friend নয় ) অভাব । এক এক সময় অবসাদ মানুষকে মৃত্যুর দিকে পর্যন্ত ঠেলে দিচ্ছে । এর থেকে বাঁচার জন্য চাই প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম এবং একাকিত্ব … Continue reading অবসাদ দূর করতে – হাঁটা ( কতক্ষণ হাঁটবো / কত দূর হাঁটবো/ কখন হাঁটবো/ হাঁটার উপকারিতা কি )

গোলমরিচ / গোলমরিচের ইতিহাস /কি কি আছে গোলমরিচে /গোলমরিচ ঝাল হয় কেন / গোলমরিচের উপকারিতা /গোলমরিচ ব্যবহারের সাবধানতা

গোলমরিচ / গোলমরিচের ইতিহাস /কি কি আছে গোলমরিচে /গোলমরিচ ঝাল হয় কেন / গোলমরিচের উপকারিতা /গোলমরিচ ব্যবহারের সাবধানতা

প্রতিদিন আমরা আমাদের খাবারের স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের মশলা ব্যবহার করি। কোন মশলার কি উপকারিতা বা অপকারিতা জানলে খাবারের সাথে সেই মশলার ব্যবহার আমরা জেনে বুঝে করতে পারি। কদিন আগে আমাদের আলোচনার বিষয়বস্তু ছিল হলুদ । আর আজ - গোলমরিচ । কারন গোলমরিচকে বলা হয় মশলার রাজা । গোল মরিচের ইংরেজি নাম Black pepper। এর … Continue reading গোলমরিচ / গোলমরিচের ইতিহাস /কি কি আছে গোলমরিচে /গোলমরিচ ঝাল হয় কেন / গোলমরিচের উপকারিতা /গোলমরিচ ব্যবহারের সাবধানতা

সংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগের উদাহরণ/সংক্রামক রোগের উদাহরণ/জীবানুর সংক্রমণের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়/কিছু রোগ যেগুলোতে জ্বর একটা বড় লক্ষণ 

সংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগের উদাহরণ/সংক্রামক রোগের উদাহরণ/জীবানুর সংক্রমণের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়/কিছু রোগ যেগুলোতে জ্বর একটা বড় লক্ষণ 

সংক্রামক বা ছোয়াচে আর অসংক্রামক বা ছোয়াচে রোগ নয় সংক্রামক রোগ – যেটা একজন রুগীর থেকে আরেকজনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে । জীবানু বা অন্য যে সমস্ত জীবন্ত প্রাণী শরীরের ক্ষতি করে সেগুলো থেকে সংক্রামক রোগ জন্মায় । এন্টিবায়োটিক বা যে সব ঔষধ জীবানুর সাথে যুদ্ধ করে তারা সংক্রামক রোগ সারাতে সাহায্য করে । এই … Continue reading সংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগের উদাহরণ/সংক্রামক রোগের উদাহরণ/জীবানুর সংক্রমণের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়/কিছু রোগ যেগুলোতে জ্বর একটা বড় লক্ষণ