Tag: VITAMIN

ঔষধ ছাড়া বাঁচতে হলে –  সুপ্রিয় কুমার রায়

ঔষধ ছাড়া বাঁচতে হলে – সুপ্রিয় কুমার রায়

ভূমিকা কর্ম জীবন থেকে অবসর নেওয়ার পর শুরু করলাম সারাদিনে যতটা সময় পাওয়া যায় পড়াশুনা করা আর তারমধ্যে থেকে ভালো ও দরকারী বিষয় লিপিবদ্ধ করা । এক একটা বিষয় নিয়ে যত website আছে এবং হাতের কাছে যেসব বই আছে , সব গুলো পড়তে শুরু করলাম মন দিয়ে আর বেছে বেছে দরকারী অংশগুলোকে লিপিবদ্ধ করতে লাগলাম … Continue reading ঔষধ ছাড়া বাঁচতে হলে – সুপ্রিয় কুমার রায়

ভিটামিনের (VITAMIN)নাম/ কোন ভিটামিন কিসে দ্রবণীয় / কোন ভিটামিনের অভাবে কোন  রোগ হয়  / কোন ভিটামিন  কোন  খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায়

ভিটামিনের (VITAMIN)নাম/ কোন ভিটামিন কিসে দ্রবণীয় / কোন ভিটামিনের অভাবে কোন রোগ হয় / কোন ভিটামিন কোন খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায়

ভিটামিনের নাম : ভিটামিন A কিসে দ্রবণীয় : চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের অভাবে যে রোগ হয় :রাতকানা, চোখের অসুখ যেটা কর্নিয়াকে শুকিয়ে দেয় যে সকল খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায় :মেটে , টমাটো ,মটর শুঁটি, গাজর , ব্রকলি , মিষ্টি আলু , মাখন , বাঁধা কপি , পেঁপে,সবুজ ও হলদে রঙের শাক-সবজি ও ফল ,দুধ ,মাছের … Continue reading ভিটামিনের (VITAMIN)নাম/ কোন ভিটামিন কিসে দ্রবণীয় / কোন ভিটামিনের অভাবে কোন রোগ হয় / কোন ভিটামিন কোন খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায়