আকুপ্রেসার হল শরীরের নিদিষ্ট কতগুলি পয়েন্টকে চাপ প্রয়োগ করে শরীরকে নিরাময় করার এক বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি বা কৌশল । যোগাসনের মতো আকুপ্রেসারও আমাদের শারীরিক ও মানসিক উভয় সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে । এতে না লাগে কোন খরচা , না আসে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া । সময় খরচা হয় খুবই কম অথচ আকুপ্রেসারের মাধ্যমে শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা যেতে পারে , শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যেতে পারে , সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করানো যেতে পারে , বিভিন্ন ধরনের ব্যথা উপশম করা যেতে পারে , সর্বপরি আকুপ্রেসার রক্তচাপ কমাতে, ঘুমের মান উন্নত করতে , উদ্বেগ ও টেনশন কমাতে সাহায্য করে । যেহেতু আকুপ্রেসার হল একটি অ-আক্রমণকারী থেরাপি তাই অন্যান্য চিকিৎসার পাশাপাশি এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।আমাদের শরীরের প্রত্যেকটা পয়েন্ট নিয়ে আলোচনা ও তার উপর চাপ প্রয়োগ নিয়ে আলোচনা করতে গেলে লেখাটা অনেক বড় হয়ে যাবে যা পড়তে অনেকেরই ইচ্ছা হবে না । আকুপ্রেসারের চিকিৎসা অনুযায়ী হাতের তালুতে এবং পায়ের নীচে বেশ কিছু পয়েন্ট রয়েছে যা চাপ দিলে নিদিষ্ট পয়েন্টের নিদিষ্ট রোগ নিরাময় হয় । তাই এখানে শুধু মাত্র দুটো প্রয়োগ পদ্ধতি সামনে রাখছি যেটা আমাদের সারা শরীরের বেশীরভাগ পয়েন্টকে স্পর্শ করবে ।দুটোই প্রতিদিন একমিনিট করে করলেই যথেষ্ট । (আকুপ্রেসারের উপরে বিভিন্ন লেখা পড়ে নিজের ভাষায় সহজ করে লেখার চেষ্টা করেছি )।

https://videopress.com/v/sktb4etm?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

https://videopress.com/v/ZUdxZJ10?resizeToParent=1&cover=1&autoPlay=0&controls=1&loop=0&muted=0&persistVolume=1&playsinline=0&preloadContent=metadata&sbc&sbpc&sblc&useAverageColor=1

Please visit my You tube channel : https://www.youtube.com/cha…/UCwI8JNW7FmslSEXnG6_GAgw/videos

• HEALTH