বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০১৭ তে স্বাস্থ্য দিবস ছিল অবসাদ । সত্যিই আজকের যুগে অবসাদ একটি বড় সমস্যা । কারণ মনে হয় অত্যাধিক মানসিক চাপ ও বন্ধুত্বের ( Face book friend নয় ) অভাব । এক এক সময় অবসাদ মানুষকে মৃত্যুর দিকে পর্যন্ত ঠেলে দিচ্ছে । এর থেকে বাঁচার জন্য চাই প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম এবং একাকিত্ব … Continue reading অবসাদ দূর করতে – হাঁটা ( কতক্ষণ হাঁটবো / কত দূর হাঁটবো/ কখন হাঁটবো/ হাঁটার উপকারিতা কি )
Author: supriyoroy
FEW IMPORTANT INFORMATION ON BANKING TRANSACTION IN INDIA
GENERAL: Register your Mobile Number with Bank as early as possible for getting SMS for all transactions . Regular check your transactions by updating your passbook or from statement of accounts by using ATM/Internet Banking / Mobile Banking. Register Nomination at the time of opening deposit account (including fixed deposit) or Locker. Nomination can be … Continue reading FEW IMPORTANT INFORMATION ON BANKING TRANSACTION IN INDIA
গোলমরিচ / গোলমরিচের ইতিহাস /কি কি আছে গোলমরিচে /গোলমরিচ ঝাল হয় কেন / গোলমরিচের উপকারিতা /গোলমরিচ ব্যবহারের সাবধানতা
প্রতিদিন আমরা আমাদের খাবারের স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের মশলা ব্যবহার করি। কোন মশলার কি উপকারিতা বা অপকারিতা জানলে খাবারের সাথে সেই মশলার ব্যবহার আমরা জেনে বুঝে করতে পারি। কদিন আগে আমাদের আলোচনার বিষয়বস্তু ছিল হলুদ । আর আজ - গোলমরিচ । কারন গোলমরিচকে বলা হয় মশলার রাজা । গোল মরিচের ইংরেজি নাম Black pepper। এর … Continue reading গোলমরিচ / গোলমরিচের ইতিহাস /কি কি আছে গোলমরিচে /গোলমরিচ ঝাল হয় কেন / গোলমরিচের উপকারিতা /গোলমরিচ ব্যবহারের সাবধানতা
সংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগের উদাহরণ/সংক্রামক রোগের উদাহরণ/জীবানুর সংক্রমণের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়/কিছু রোগ যেগুলোতে জ্বর একটা বড় লক্ষণ
সংক্রামক বা ছোয়াচে আর অসংক্রামক বা ছোয়াচে রোগ নয় সংক্রামক রোগ – যেটা একজন রুগীর থেকে আরেকজনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে । জীবানু বা অন্য যে সমস্ত জীবন্ত প্রাণী শরীরের ক্ষতি করে সেগুলো থেকে সংক্রামক রোগ জন্মায় । এন্টিবায়োটিক বা যে সব ঔষধ জীবানুর সাথে যুদ্ধ করে তারা সংক্রামক রোগ সারাতে সাহায্য করে । এই … Continue reading সংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগ/অসংক্রামক রোগের উদাহরণ/সংক্রামক রোগের উদাহরণ/জীবানুর সংক্রমণের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়/কিছু রোগ যেগুলোতে জ্বর একটা বড় লক্ষণ
Glycemic Index ( গ্লাইসেমিক সুচক ) কি / যাদের Blood Sugar তাদের Glycemic Index (G I)এর কি প্রভাব / Glycemic Index সম্বন্ধে জানাটা কতটা দরকারি
An International Scientific Consensus Summit that was attended by some of the top scientists in the field of Glycemic Index, Glycemic Load and Glycemic Response published a paper on some of the key benefits. The consensus that arose from this summit stated that “There is convincing evidence from a large body of research that low … Continue reading Glycemic Index ( গ্লাইসেমিক সুচক ) কি / যাদের Blood Sugar তাদের Glycemic Index (G I)এর কি প্রভাব / Glycemic Index সম্বন্ধে জানাটা কতটা দরকারি
Image of Kolkata Gate / Kolkata Pin Code List / Postal Pin Code of Kolkata / Pin Code of all places in Kolkata
Image of Kolkata Gate Kolkata Pin Code List Kolkata GPO - 700001 Cossipore - 700002 Bagbazar - 700003 Shyambazar - 700004 Hatkhola - 700005 Beadon Street- 700006 Burrabazar - 700007 Barisha - 700008 Raja Rammohan Roy Sarani- 700009 Beliaghata - 700010 Narkeldanga - 700011 Bowbazar - 700012 Dharmatala - 700013 Entally - 700014 Tangra - … Continue reading Image of Kolkata Gate / Kolkata Pin Code List / Postal Pin Code of Kolkata / Pin Code of all places in Kolkata
কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো
কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো খাবার (১০০ গ্রাম)ক্যালোরি প্রোটিন(গ্রাম) ফ্যাট(গ্রাম) কার্বোহাইড্রেট(গ্রাম) জল (গ্রাম) ভিটামিন দুধ ৬৫ ৩.৩ ৪ ৫ ৮৭ এ,বি২, নিয়াসিন মাখন ৭৪০ ০ ৮২ ০ ১৫ এ ক্রিম ২১০ ২ ২১ ৩ ৭২ এ চীস ৩১০ ২২ ২৫ ০ ৪৪ এ,বি২,নিয়াসিন আইস ক্রিম … Continue reading কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো
24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah/Emergency Oxygen Services in Kolkata/ List of Blood Banks in Kolkata
24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah NAME : AMRI Hospital ADDRESS : P-4CIT Scheme, 8lock-A. Gariahat Road, Kolkata - 700029, PHONE NO. : 24612466/2626 NAME : Apollo Gleneagles Hospital ADDRESS : 58, Canal Circular Road, Kolkata - 700054 PHONE NO. : 23203040 NAME : Arogya Nurses Centre ADDRESS : 16A, Ganga Prasad Mukherjee … Continue reading 24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah/Emergency Oxygen Services in Kolkata/ List of Blood Banks in Kolkata
What you can do to reduce the risk of Cancer.ক্যান্সারের ঝুঁকি কি করলে কম হয় ? এত দূষণ থাকা সত্বেও আমাদের দেশে ক্যান্সার কম কেন ? হলুদ কি ক্যানসার প্রতিরোধ করে ?
HOW TO REDUCE THE RISK OF CANCER Quit using tobacco products Maintain a healthy weight Avoid exposure to intense sunlight Consume alcohol in moderation Avoid exposure to known carcinogens Avoid risky behaviours such as unprotected sex Eat a healthy diet Exercise regularly Get vaccinated Get adequate sleep Get regular check-ups with your healthcare provider Discuss … Continue reading What you can do to reduce the risk of Cancer.ক্যান্সারের ঝুঁকি কি করলে কম হয় ? এত দূষণ থাকা সত্বেও আমাদের দেশে ক্যান্সার কম কেন ? হলুদ কি ক্যানসার প্রতিরোধ করে ?
