Author: supriyoroy

রোগ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা বা Medical Check up

অসুখ করলে বা কোনো অসুবিধা হলে আমরা ডাক্তারের কাছে যাই এবং ওনার পরামর্শ মতো কিছু পরীক্ষা আমরা করি । দরকার ছাড়া আমরা শরীরের জন্য কোনো পরীক্ষা করাই না কারণ অনেকের মধ্যেই একটা ভয় কাজ করে । এছাড়া খরচার কথাও আমরা চিন্তা করি. পাঁচ বছরে একবার করে রক্ত পরীক্ষা আর রক্ত চাপ পরীক্ষা করলে শরীর সমন্ধে … Continue reading রোগ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা বা Medical Check up →

চোখ বা EYE/দাঁত বা Teeth — ঔষধ ছাড়া ভাল রাখতে হলে

চোখ আমাদের শরীরের একটি প্রধান অঙ্গ । জগতের সবকিছুর সাথে আমাদের পরিচিত করছে এই চোখ । সবকিছু ভালোভাবে দেখতে হলে চোখকে সবসময় সুস্থ রাখতে হবে । নিম্নলিখিত সামান্য কটা নিয়ম মানলেই চোখকে ভালো রাখা যাবে । যেমন :- প্রথমে জানতে হবে পারিবারিক ইতিহাস কারো চোখের কোন কঠিন রোগ ছিল কিনা যদি থাকে তাহলে একটু অতিরিক্ত … Continue reading চোখ বা EYE/দাঁত বা Teeth — ঔষধ ছাড়া ভাল রাখতে হলে →

কোলেস্টেরল বা CHOLESTEROL কি / ভাল রাখার উপায় / ভাল কোলেস্টেরল ও খারাপ কোলেস্টেরল কি /যে সব খাবারে কোলেস্টেরল বা খারাপ কোলেস্টেরল নেই বলা যায়/যে সব খাবার বেশি কোলেস্টেরল থাকে

কোলেস্টেরল শরীরের প্রতেক কোষেই পাওয়া যায় । এর একটা গুরত্বপূর্ণ প্রাকিতিক কাজ আছে । শরীর কোলেস্টেরল তৈরী করে আবার খাবার থেকেও সংগ্রহ করে । এটা দেখতে মোম বা চর্বির মতন । কোলেস্টেরল তৈলাক্ত তাই রক্তের সাথে মেশে না । সারা শরীরে রক্তের মাধ্যমে লিপোপ্রোটিন দ্বারা ছড়িয়ে পরে । লিপোপ্রোটিন দুই ধরণের হয় । (১) কম … Continue reading কোলেস্টেরল বা CHOLESTEROL কি / ভাল রাখার উপায় / ভাল কোলেস্টেরল ও খারাপ কোলেস্টেরল কি /যে সব খাবারে কোলেস্টেরল বা খারাপ কোলেস্টেরল নেই বলা যায়/যে সব খাবার বেশি কোলেস্টেরল থাকে →

খাবার বা Foods (কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates/প্রোটিন বা Protein/চর্বি বা Fats/ভিটামিন বা Vitamin/খনিজ পদার্থ বা Mineral/জল বা Water)

কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates কার্বোহাইড্রেট হলো চিনি , শ্বেতসার বা starch , তন্তু জাতীয় বা fibre যা বিভিন্ন খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় । রাসায়নিক গঠন অনুযায়ী কার্বোহাইড্রেটকে সহজ বা জটিল দুই ভাগে ভাগ করা যায় । যেমন চিনি হলো সহজ কার্বোহাইড্রেট যা প্রায় সব খাবার, ফল ,শাক সবজি , দুধ বা দুগ্ধজাতীয় খাবার , প্রক্রিয়াজাত খাবারের … Continue reading খাবার বা Foods (কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates/প্রোটিন বা Protein/চর্বি বা Fats/ভিটামিন বা Vitamin/খনিজ পদার্থ বা Mineral/জল বা Water) →

হাসি

অনেকদিন আগে এক বহুল প্রচারিত দৈনিকে দেখেছিলাম একটা সংবাদ - “ নুসুবাবু হেসেছেন “। নুসুবাবু তখন ছিলেন এক প্রভাবশালী রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ত । একজন গম্ভীর মানুষ হেসেছেন সেটাই ছিল খবর। যদিও খবরের কাগজের লোকদের কাছে সেটা ছিল তোষামোদ , কিন্তু আজ আমার মনে হয় এই খবরের মুল্য অনেক। সকালবেলায় কোন হাসি মুখ দেখা , সারাদিনের এনার্জি … Continue reading হাসি →

ডিম কেন খাব ? / হাঁসের ডিম খাব না মুরগির ডিম খাব ? /দেশি না পোলট্রি কোন ডিম খাব ?/তাজা ডিম চিনবো কি করে ?

কেন খাব- ডিম এক কথায় ডিমকে বলা যেতে পারে - পাওয়ার হাউস অব নিউট্রিশন অর্থাৎ শক্তিতে ভরপুর । একটি বড় ডিম থেকে আমরা অনেক নিউট্রিয়েন্টস (পুষ্টি উপাদান) পেতে পারি। যেমন : ভিটামিন বি৬, বি১২, রিবোফ্লাভিন, ফলিক এসিড, আয়রন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ প্রভৃতি।স হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ভয়ে অনেককে দেখেছি ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে … Continue reading ডিম কেন খাব ? / হাঁসের ডিম খাব না মুরগির ডিম খাব ? /দেশি না পোলট্রি কোন ডিম খাব ?/তাজা ডিম চিনবো কি করে ? →

LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR HEART TREATMENT

Treatment for coronary heart disease (CHD) usually is the same for both women and men. Treatment may include lifestyle changes, medicines, medical and surgical procedures, and cardiac rehabilitation (rehab). The goals of treatment are to: Relieve symptoms. Reduce risk factors in an effort to slow, stop, or reverse the buildup of plaque.Lower the risk of … Continue reading LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR HEART TREATMENT →

LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR KIDNEY TREATMENT

10 Tips to Protect Your Kidneys and Keep them Healthy Drink enough water. Take daily probiotics Lower your phosphorous intake Drink green juice Eat kidney-supportive foods -Watermelon, Cranberries, Blueberries, Strawberries, Apples, Cabbage, Cauliflower, Peppers, Garlic, Onions, Olive oilLose weight Avoid pain relievers Take a bath in Epsom salts Control your High blood pressure and diabetesStop … Continue reading LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR KIDNEY TREATMENT →