Author: supriyoroy

Glycemic Index ( গ্লাইসেমিক সুচক ) কি / যাদের Blood Sugar তাদের Glycemic Index (G I)এর কি প্রভাব / Glycemic Index সম্বন্ধে জানাটা কতটা দরকারি

An International Scientific Consensus Summit that was attended by some of the top scientists in the field of Glycemic Index, Glycemic Load and Glycemic Response published a paper on some of the key benefits. The consensus that arose from this summit stated that “There is convincing evidence from a large body of research that low … Continue reading Glycemic Index ( গ্লাইসেমিক সুচক ) কি / যাদের Blood Sugar তাদের Glycemic Index (G I)এর কি প্রভাব / Glycemic Index সম্বন্ধে জানাটা কতটা দরকারি →

Image of Kolkata Gate / Kolkata Pin Code List / Postal Pin Code of Kolkata / Pin Code of all places in Kolkata

Image of Kolkata Gate Kolkata Pin Code List Kolkata GPO - 700001 Cossipore - 700002 Bagbazar - 700003 Shyambazar - 700004 Hatkhola - 700005 Beadon Street- 700006 Burrabazar - 700007 Barisha - 700008 Raja Rammohan Roy Sarani- 700009 Beliaghata - 700010 Narkeldanga - 700011 Bowbazar - 700012 Dharmatala - 700013 Entally - 700014 Tangra - … Continue reading Image of Kolkata Gate / Kolkata Pin Code List / Postal Pin Code of Kolkata / Pin Code of all places in Kolkata →

কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো

কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো খাবার (১০০ গ্রাম)ক্যালোরি প্রোটিন(গ্রাম) ফ্যাট(গ্রাম) কার্বোহাইড্রেট(গ্রাম) জল (গ্রাম) ভিটামিন দুধ ৬৫ ৩.৩ ৪ ৫ ৮৭ এ,বি২, নিয়াসিন মাখন ৭৪০ ০ ৮২ ০ ১৫ এ ক্রিম ২১০ ২ ২১ ৩ ৭২ এ চীস ৩১০ ২২ ২৫ ০ ৪৪ এ,বি২,নিয়াসিন আইস ক্রিম … Continue reading কোন খাবারে আনুমানিক কতটা পরিমান কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন , ফ্যাট ও জল থাকে তা নীচেদেওয়া হলো →

24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah/Emergency Oxygen Services in Kolkata/ List of Blood Banks in Kolkata

24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah NAME : AMRI Hospital ADDRESS : P-4CIT Scheme, 8lock-A. Gariahat Road, Kolkata - 700029, PHONE NO. : 24612466/2626 NAME : Apollo Gleneagles Hospital ADDRESS : 58, Canal Circular Road, Kolkata - 700054 PHONE NO. : 23203040 NAME : Arogya Nurses Centre ADDRESS : 16A, Ganga Prasad Mukherjee … Continue reading 24 Hours Ambulance Services in Kolkata and Howrah/Emergency Oxygen Services in Kolkata/ List of Blood Banks in Kolkata →

What you can do to reduce the risk of Cancer.ক্যান্সারের ঝুঁকি কি করলে কম হয় ? এত দূষণ থাকা সত্বেও আমাদের দেশে ক্যান্সার কম কেন ? হলুদ কি ক্যানসার প্রতিরোধ করে ?

HOW TO REDUCE THE RISK OF CANCER Quit using tobacco products Maintain a healthy weight Avoid exposure to intense sunlight Consume alcohol in moderation Avoid exposure to known carcinogens Avoid risky behaviours such as unprotected sex Eat a healthy diet Exercise regularly Get vaccinated Get adequate sleep Get regular check-ups with your healthcare provider Discuss … Continue reading What you can do to reduce the risk of Cancer.ক্যান্সারের ঝুঁকি কি করলে কম হয় ? এত দূষণ থাকা সত্বেও আমাদের দেশে ক্যান্সার কম কেন ? হলুদ কি ক্যানসার প্রতিরোধ করে ? →

উচ্চ রক্তচাপ বা High blood pressure/প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের রক্তচাপ/ যে সব খাবারে বাজে কোলেস্টেরল নেই / যে সব খাবারে বাজে কোলেস্টেরল আছে / ভাল থাকতে হলে

রক্তচাপ আমাদের শরীরের জীবনী শক্তি । আমাদের শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং টিসু খাবার পায় এই রক্তচাপের ফলে । স্বাভাবিক অব্যস্থায় হৃদপিন্ড, রক্ত সঞ্চালন করার সময় , শিরা ও ধমনীর উপর যে চাপ দেয় তার থেকে বেশি থাকলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বলে । হৃদপিন্ড সংকোচনের সময়  যে চাপে অক্সিজেনযুক্ত  রক্ত সারা শরীরে  পাঠায় তাকে সিস্টোলিক বা … Continue reading উচ্চ রক্তচাপ বা High blood pressure/প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের রক্তচাপ/ যে সব খাবারে বাজে কোলেস্টেরল নেই / যে সব খাবারে বাজে কোলেস্টেরল আছে / ভাল থাকতে হলে →

মধু ও তার উপকারিতা / খাটি মধু চিনবো কি করে /খাঁটি মধু চেনার কিছু পরীক্ষা / সর্বশেষ সতর্কতা

Nutritional value per 100g Energy : 1,272kJ (304kcal) Carbohydrates : 82.4 g Sugars : 82.12 g Dietary fiber : 0.2 g Fat : 0 g Protein : 0.3 g Vitamins Riboflavin(B2) : 0.038 mg Niacin(B3) : 0.121 mg Pantothenic acid(B5) : 0.068 mg Vitamin B6 : 0.024 mg Folate(B9) : 2 μg Vitamin C : … Continue reading মধু ও তার উপকারিতা / খাটি মধু চিনবো কি করে /খাঁটি মধু চেনার কিছু পরীক্ষা / সর্বশেষ সতর্কতা →

ভিটামিনের (VITAMIN)নাম/ কোন ভিটামিন কিসে দ্রবণীয় / কোন ভিটামিনের অভাবে কোন রোগ হয় / কোন ভিটামিন কোন খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায়

ভিটামিনের নাম : ভিটামিন A কিসে দ্রবণীয় : চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের অভাবে যে রোগ হয় :রাতকানা, চোখের অসুখ যেটা কর্নিয়াকে শুকিয়ে দেয় যে সকল খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায় :মেটে , টমাটো ,মটর শুঁটি, গাজর , ব্রকলি , মিষ্টি আলু , মাখন , বাঁধা কপি , পেঁপে,সবুজ ও হলদে রঙের শাক-সবজি ও ফল ,দুধ ,মাছের … Continue reading ভিটামিনের (VITAMIN)নাম/ কোন ভিটামিন কিসে দ্রবণীয় / কোন ভিটামিনের অভাবে কোন রোগ হয় / কোন ভিটামিন কোন খাবার থেকে বেশি পাওয়া যায় →