আমি মনে প্রাণে বিশ্বাস করি বেশিরভাগ মানুষই তার মাতৃভাষাকে ভালবাসে এবং চায় না তার প্রিয় মাতৃভাষাকে হারিয়ে যেতে দিতে । অনেক ভাষা এখন শুধু ইতিহাস । পালি ভাষাকে আমরা দেখতে পাই শুধু জৈন ও বৌদ্ধ ধর্ম গ্রন্থে । আর সংস্কৃত ভাষার প্রচলন পাওয়া যায় কেবলমাত্র হিন্দুদের মন্ত্র উচ্চারণে । প্রাচীন বৈদিক ভাষাতে যে কাব্য়গ্রন্থ বা … Continue reading হারাতে চাই না আমার মাতৃভাষাকে
Author: supriyoroy
সপ্তপর্ণী – লিপিকা রায়
ইজিচেয়ারে বসে একা একা স্মৃতি রোমন্থন করতে খুব ভাল লাগছিল । মনে পরছিল আমাদের শহরের আমার পরিচিত বয়স্কা মহিলাদের এক অসাধারণ বন্ধুত্বের গল্প যা অনেক মানুষকে করেছিল অনুপ্রানিত । সেদিন সন্ধাবেলা যখন সপ্তপর্ণীর প্রদর্শনী স্থলে পৌছালাম তখনই অনুষ্ঠান শুরু হোল। একজন বয়স্কা মহিলা আবেগপূর্ণ গলায় খুবই সাবলীলভাবে বক্তব্য রাখতে শুরু করলেন । -“ নমস্কার, আজকের … Continue reading সপ্তপর্ণী – লিপিকা রায়
আটা এবং ময়দার মধ্যে কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর ও কেন ?
ময়দা (refined flour) প্রক্রিয়াজাতকরণের ফলে শুধুমাত্র গমের এন্ডোস্পার্ম থেকে তৈরি হয় এবং এতে ভুসি সরিয়ে নেওয়া হয়, যার ফলে এতে ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান কম থাকে। এর ফলে ময়দার পুষ্টিগুণ কম হয় এবং কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।যেমন – কম ফাইবার: ময়দায় ফাইবারের পরিমাণ কম থাকে, যা হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং … Continue reading আটা এবং ময়দার মধ্যে কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর ও কেন ?
আমাদের চোখে ছোট মাংওয়া/লামাহাটা/ তাকদা / তিনচুলে
গত ২৫/০৫/২০২৪ তারিখ আমরা ৩০ জন পর্যটক ডিয়ার ট্রাভেলস এর পরিচালনায় নিউ মাল জংশন থেকে গাড়িতে করে করনেশন ব্রিজ অতিক্রম করে ডান দিকে বেঁকে তিস্তা বাজার থেকে আরও দু ঘণ্টা জার্নি করে এসে পৌছালাম এক একরেরও বেশি জায়গা নিয়ে অবস্থিত ছোট মাংওয়ার ‘দার্জিলিং ব্লসাম ইকোট্যুরিসম কমপ্লেক্স’এ । ছোট মাংওয়া হল ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের দার্জিলিং জেলায় … Continue reading আমাদের চোখে ছোট মাংওয়া/লামাহাটা/ তাকদা / তিনচুলে
কখন জল খাওয়া উচিৎ – খাওয়ার আগে ,খাওয়ার পরে না খাওয়ার সময় ?
অনেকেই নিজের মতো করে উপদেশ দেয় বা মেনে চলে । গতকাল এই প্রসঙ্গে একটা লেখা বেড়িয়েছিল আনন্দবাজারে । লেখাটা পড়ে এবং অনান্য আরও লেখা পড়ে আমার যেটা ঠিক মনে হোলে সেটা তুলে ধরছি । খাবার খাওয়ার আগে জল খেলে কি হয় ?- অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলার প্রবণতা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যাঁরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইছেন, … Continue reading কখন জল খাওয়া উচিৎ – খাওয়ার আগে ,খাওয়ার পরে না খাওয়ার সময় ?
অপ্রয়োজনী হর্ন বাজানো বন্ধ হোক এবং অপ্রয়োজনী হর্ন বাজালে ফাইনের নিদান প্রয়োগ হোক
শহরের রাস্তায় যারা নিয়মিত যাতায়াত করেন বা যাদের রাস্তার পাশে দোকান বা বাড়ি রয়েছে তারা সবাই মাত্রাতিরিক্ত অপ্রয়োজনীয় হর্ন বাজানোর আওয়াজে শারীরিক বা মানসিকভাবে শিকার হচ্ছেন না , সেটা কেউ জোড় দিয়ে বলতে পারবেন না । অনেকেই আজ বাধ্য হয়ে এই শব্দ দূষণের সাথে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছেন । মূলত নিরাপত্তার উদ্দেশ্যে এই হর্ন তৈরি করা … Continue reading অপ্রয়োজনী হর্ন বাজানো বন্ধ হোক এবং অপ্রয়োজনী হর্ন বাজালে ফাইনের নিদান প্রয়োগ হোক
ইতিবাচক মন(Positive mind) ও নেতিবাচক মন ( negative mind )
ইতিবাচক মন(Positive mind) ও নেতিবাচক মন ( negative mind ) নিয়ে বেশ কিছু লেখা পড়ছিলাম । তার মধ্য থেকে যেসব অংশগুলো ভাল লাগলো সেসব সবার জন্য তুলে ধরলাম । আমাদের চারপাশেই রয়েছেন যেসব মানুষেরা তাদের মধ্যে কেউ সফল, কেউ ব্যর্থ। কেউ সব কাজেই উদ্বুদ্ধ করেন, কেউ সব বিষয়েই খুঁত ধরেন। কারও সঙ্গে থাকলে সব সময় … Continue reading ইতিবাচক মন(Positive mind) ও নেতিবাচক মন ( negative mind )
ভিটামিন ডি
ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা হাড়ের স্বাস্থ্য, ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ এবং কোষের বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে মৌলিক ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ডি শরীরে একটি হরমোনের মতো আচরণ করে।যেহেতু ভিটামিন ডি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ জরুরি তাই এর ঘাটতি দেখা দেওয়া মানেই একাধিক রোগের সম্ভাবনা। ভিটামিন ডির অভাবে হাড় দুর্বল হয় এবং আস্তে আস্তে হাড় ভঙ্গুর হয়ে পড়ে, … Continue reading ভিটামিন ডি
আকুপ্রেসারের উপকারিতা
আকুপ্রেসার হল শরীরের নিদিষ্ট কতগুলি পয়েন্টকে চাপ প্রয়োগ করে শরীরকে নিরাময় করার এক বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি বা কৌশল । যোগাসনের মতো আকুপ্রেসারও আমাদের শারীরিক ও মানসিক উভয় সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে । এতে না লাগে কোন খরচা , না আসে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া । সময় খরচা হয় খুবই কম অথচ আকুপ্রেসারের মাধ্যমে শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে … Continue reading আকুপ্রেসারের উপকারিতা
