কোলেস্টেরল শরীরের প্রতেক কোষেই পাওয়া যায় । এর একটা গুরত্বপূর্ণ প্রাকিতিক কাজ আছে । শরীর কোলেস্টেরল তৈরী করে আবার খাবার থেকেও সংগ্রহ করে । এটা দেখতে মোম বা চর্বির মতন । কোলেস্টেরল তৈলাক্ত তাই রক্তের সাথে মেশে না । সারা শরীরে রক্তের মাধ্যমে লিপোপ্রোটিন দ্বারা ছড়িয়ে পরে । লিপোপ্রোটিন দুই ধরণের হয় । (১) কম … Continue reading কোলেস্টেরল বা CHOLESTEROL কি / ভাল রাখার উপায় / ভাল কোলেস্টেরল ও খারাপ কোলেস্টেরল কি /যে সব খাবারে কোলেস্টেরল বা খারাপ কোলেস্টেরল নেই বলা যায়/যে সব খাবার বেশি কোলেস্টেরল থাকে
Year: 2017
খাবার বা Foods (কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates/প্রোটিন বা Protein/চর্বি বা Fats/ভিটামিন বা Vitamin/খনিজ পদার্থ বা Mineral/জল বা Water)
কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates কার্বোহাইড্রেট হলো চিনি , শ্বেতসার বা starch , তন্তু জাতীয় বা fibre যা বিভিন্ন খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় । রাসায়নিক গঠন অনুযায়ী কার্বোহাইড্রেটকে সহজ বা জটিল দুই ভাগে ভাগ করা যায় । যেমন চিনি হলো সহজ কার্বোহাইড্রেট যা প্রায় সব খাবার, ফল ,শাক সবজি , দুধ বা দুগ্ধজাতীয় খাবার , প্রক্রিয়াজাত খাবারের … Continue reading খাবার বা Foods (কার্বোহাইড্রেট বা Carbohydrates/প্রোটিন বা Protein/চর্বি বা Fats/ভিটামিন বা Vitamin/খনিজ পদার্থ বা Mineral/জল বা Water)
HEALTH AWARENESS(4TH PART)/স্বাস্থ্য সচেতনা(৪তম অংশ )/ প্রতিদিন কতটা ক্যালরি খাবো
হাসি
অনেকদিন আগে এক বহুল প্রচারিত দৈনিকে দেখেছিলাম একটা সংবাদ - “ নুসুবাবু হেসেছেন “। নুসুবাবু তখন ছিলেন এক প্রভাবশালী রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ত । একজন গম্ভীর মানুষ হেসেছেন সেটাই ছিল খবর। যদিও খবরের কাগজের লোকদের কাছে সেটা ছিল তোষামোদ , কিন্তু আজ আমার মনে হয় এই খবরের মুল্য অনেক। সকালবেলায় কোন হাসি মুখ দেখা , সারাদিনের এনার্জি … Continue reading হাসি
ডিম কেন খাব ? / হাঁসের ডিম খাব না মুরগির ডিম খাব ? /দেশি না পোলট্রি কোন ডিম খাব ?/তাজা ডিম চিনবো কি করে ?
কেন খাব- ডিম এক কথায় ডিমকে বলা যেতে পারে - পাওয়ার হাউস অব নিউট্রিশন অর্থাৎ শক্তিতে ভরপুর । একটি বড় ডিম থেকে আমরা অনেক নিউট্রিয়েন্টস (পুষ্টি উপাদান) পেতে পারি। যেমন : ভিটামিন বি৬, বি১২, রিবোফ্লাভিন, ফলিক এসিড, আয়রন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ প্রভৃতি।স হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ভয়ে অনেককে দেখেছি ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে … Continue reading ডিম কেন খাব ? / হাঁসের ডিম খাব না মুরগির ডিম খাব ? /দেশি না পোলট্রি কোন ডিম খাব ?/তাজা ডিম চিনবো কি করে ?
LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR HEART TREATMENT
Treatment for coronary heart disease (CHD) usually is the same for both women and men. Treatment may include lifestyle changes, medicines, medical and surgical procedures, and cardiac rehabilitation (rehab). The goals of treatment are to: Relieve symptoms. Reduce risk factors in an effort to slow, stop, or reverse the buildup of plaque.Lower the risk of … Continue reading LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR HEART TREATMENT
LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR KIDNEY TREATMENT
10 Tips to Protect Your Kidneys and Keep them Healthy Drink enough water. Take daily probiotics Lower your phosphorous intake Drink green juice Eat kidney-supportive foods -Watermelon, Cranberries, Blueberries, Strawberries, Apples, Cabbage, Cauliflower, Peppers, Garlic, Onions, Olive oilLose weight Avoid pain relievers Take a bath in Epsom salts Control your High blood pressure and diabetesStop … Continue reading LIST OF HOSPITALS IN INDIA FOR KIDNEY TREATMENT
LIST OF CANCER HOSPITALS IN INDIA/For Financial Aid for Cancer Patients/FOR GETTING HELP
What you can do to reduce your risk. Quit using tobacco products Maintain a healthy weight Avoid exposure to intense sunlight Consume alcohol in moderation Avoid exposure to known carcinogens Avoid risky behaviors such as unprotected sex Eat a healthy diet Exercise regularly Get vaccinated Get adequate sleep Get regular check-ups with your healthcare provider … Continue reading LIST OF CANCER HOSPITALS IN INDIA/For Financial Aid for Cancer Patients/FOR GETTING HELP
KNOW YOUR FUNDAMENTAL RIGHTS AS PER CONSTITUTION
The Constitution of India embodies an impressive list of Fundamental Rights and thus offers to all citizens individually and collectively those basic freedoms and conditions of life which alone can make life significant and democracy fruitful. Such rights are considered to be essential for the proper, moral and material upliftment of people. These rights are … Continue reading KNOW YOUR FUNDAMENTAL RIGHTS AS PER CONSTITUTION
Supriyo Roy | Blog 